Puedes prevenir una distensión o un esguince de hombro con unos sencillos consejos. Estire y fortalezca los músculos del hombro. Utilice calzado adecuado. Tenga cuidado al realizar ciertas actividades que requieran el uso intensivo del hombro. Estos consejos reducen la tensión de los ligamentos, tendones y músculos del hombro. Pero si usted todavía experimenta un esguince de hombro o un esguince, no espere a ver a los mejores médicos de manejo del dolor en Manhattan en NYC Pain Management. Vuelva a sus rutinas normales rápidamente con el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado.
Sin el uso de la articulación del hombro, una de las más móviles del cuerpo, su calidad de vida se resiente. El hombro es la articulación que permite que el brazo se mueva de muchas formas diferentes. Formada por el omóplato, la clavícula y la parte superior del brazo, la articulación del hombro está rodeada y sostenida por diversos ligamentos, músculos y tendones.
Los ligamentos conectan hueso con hueso, y los tendones conectan músculo con hueso. Los músculos, al contraerse y relajarse, mueven el hueso y permiten realizar todo tipo de tareas cotidianas. Cuatro músculos importantes unen el hueso del brazo al omóplato y protegen la articulación, creando el manguito rotador.
Puede lesionarse el manguito rotador o incluso desgarrarlo. A la primera señal de dolor en el hombro, llame a los médicos reconocidos a nivel nacional en la clínica de manejo del dolor NYC para un diagnóstico preciso y tratamiento intervencionista.
Diferencia entre un esguince y una distensión
Los esguinces suelen ser lesiones que afectan a una articulación, provocando la rotura de los ligamentos de soporte. Esto puede ocurrir debido a una caída, una torcedura o un golpe en el cuerpo. Los esguinces se caracterizan por su gravedad:
- El ligamento se estira, pero la articulación permanece estable.
- Se rompe parcialmente un ligamento, lo que hace inestable la articulación.
- El ligamento se rompe completamente o se separa del hueso.
Las tres generan niveles crecientes de dolor y niveles decrecientes de flexibilidad. Las distensiones se producen por el uso excesivo de músculos y tendones. Las distensiones pueden ser agudas, debidas a un estiramiento repentino de un músculo o tendón, o crónicas, causadas por:
- Movimiento repetitivo a lo largo del tiempo
- Fatiga muscular
- Descanso inadecuado durante el entrenamiento intensivo
Factores de riesgo de una distensión o esguince de hombro
Cualquier persona puede sufrir un esguince o una distensión de hombro. Cualquier deporte, ejercicio o actividad puede provocar una distensión o esguince de hombro, dadas las circunstancias adecuadas, que incluyen:
- Falta de acondicionamiento
- Técnica incorrecta
- Músculos, tendones o ligamentos débiles
- Movimientos repetitivos con muy poco descanso entre actividades
Las lesiones deportivas son frecuentes debido a la exigencia a la que someten sus cuerpos los deportistas, pero es más probable que una distensión o un esguince se deban al uso excesivo y a la alta intensidad que a la falta de acondicionamiento. En realidad, un deportista acondicionado y con una técnica adecuada está mejor preparado para la actividad de alto nivel gracias al fuerte soporte muscular.
Síntomas que requieren tratamiento para la distensión del omóplato
La mayoría de los esguinces de hombro y las distensiones musculares del hombro presentan síntomas similares. El médico especialista en tratamiento del dolor en Nueva York busca signos de inflamación, dolor, hinchazón, calor y enrojecimiento que son comunes a ambas lesiones.
Un esguince de hombro puede presentar síntomas particulares, como:
- Moratones
- Incapacidad para mover el brazo
- La sensación de un estallido o desgarro
La distensión de hombro puede provocar síntomas específicos, como:
- Espasmos musculares
- Debilidad
- Calambres
Consulte inmediatamente a su especialista en tratamiento del dolor si sufre una lesión grave en el hombro o presenta síntomas de distensión del omóplato que incluyan:
- Entumecimiento en cualquier parte de la zona del hombro
- Dolor directamente sobre un hueso
- Incapacidad para mover o levantar el brazo
Diagnóstico del dolor específico de hombro
Un historial exhaustivo del suceso o actividad le indica a su especialista en Nueva York qué tipo de lesión ha sufrido. Su descripción de la ubicación, la gravedad y el tipo de dolor le dice otras cosas también, incluyendo:
- Tanto si se trata de un esguince de hombro como de una distensión
- Si es leve, moderada o grave
- Qué otras pruebas son necesarias
- Qué enfoque terapéutico iniciar
Los mejores especialistas en dolor de hombro de Midtown pueden tomar muestras de sangre, solicitar radiografías o sugerir una resonancia magnética. Las radiografías muestran si hay una fractura, mientras que una resonancia magnética muestra el alcance de la lesión de una distensión o esguince de hombro. Después de confirmar un diagnóstico, el médico aborda el nivel de dolor.
Tratamiento de un esguince o distensión de hombro
La mayoría de las distensiones y esguinces de hombro pueden tratarse de forma conservadora en casa, siempre que sean leves. Después de que su médico del dolor le envíe a casa con un diagnóstico de esguince de hombro leve o distensión muscular en el hombro, pruebe algunos tratamientos para el hombro que emplean el método R.I.C.E., incluyendo:
- Reposo, lo que significa evitar cualquier actividad que cause dolor, pero no toda actividad.
- Hielo inmediatamente y durante 15 a 20 minutos cada dos o tres horas.
- Compresión con una venda elástica no demasiado apretada, permaneciendo atento a cualquier entumecimiento o aumento del dolor.
- Elevación nocturna en reposo
- Medicamentos sin receta
Si su diagnóstico es moderado o grave, su médico especialista en el tratamiento del dolor de NYC puede sugerirle:
- Inyecciones en el hombro para reducir el dolor y la inflamación
- Analgésicos con receta
- Fisioterapia
- Inyecciones de bloqueo nervioso para que pueda participar plenamente en la fisioterapia
Citas de emergencia están disponibles en la clínica de lesiones mejor clasificado en Manhattan. No deje que un esguince o distensión de hombro se convierta en algo peor. Póngase en contacto con Pain Management NYC para una cita tan pronto como se lastime el hombro.
Leon Reyfman, MD, es uno de los mejores médicos de su clase en el tratamiento intervencionista del dolor. Es un especialista en el alivio del dolor reconocido a nivel nacional y se encuentra entre los mejores médicos de atención del dolor en la ciudad de Nueva York y el país. Es un experto galardonado y colaborador de destacados medios de comunicación.
El Dr. Leon Reyfman ha sido reconocido por su enfoque reflexivo, minucioso y moderno para tratar el dolor crónico. Ha sido nombrado uno de los "mejores médicos para el tratamiento del dolor de Nueva York" y uno de los "mejores médicos de Estados Unidos" en tratamientos avanzados de lesiones deportivas. Entre otros reconocimientos, fue votado por sus colegas como "Castle Connolly Top Doctors™" y "New York Super Doctors™". El Dr. Leon Reyfman formó parte del equipo médico en los Juegos Olímpicos de Verano de 2016 en Río de Janeiro, Brasil.