Sin un tratamiento oportuno y adecuado, las lesiones deportivas pueden frenar considerablemente tu progreso, independientemente de tu nivel de práctica deportiva. Tanto si tus síntomas se deben a un accidente, a un uso excesivo o a una técnica incorrecta, nuestra clínica especializada en lesiones deportivas cuenta con el equipamiento más avanzado y de última generación para tratar el dolor y ayudarte a retomar las actividades que te apasionan.
El equipo interprofesional de neurólogos, fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación del dolor de Pain Management NYC trabajará estrechamente con usted para ayudarle a restaurar su rendimiento con un riesgo mínimo de volver a lesionarse.
¿Qué puede causar una lesión deportiva?
Algunas de las causas más comunes de lesiones al practicar deportes o realizar actividad física incluyen:
- Un cambio repentino de dirección
- Impacto directo
- Esfuerzo excesivo durante el ejercicio
- Osteoporosis, una condición que hace que sus huesos sean más propensos a fracturas
- Desproporción muscular
- Debilidad muscular, de tendones o ligamentos
- Lesiones deportivas previas
- Llevar un estilo de vida sedentario o utilizar el equipo del gimnasio incorrectamente
- Usar calzado inapropiado
- Correr con zapatos gastados, particularmente en la zona del talón
- No usar equipo de protección durante deportes de alto impacto
Las lesiones deportivas suelen ir acompañadas de un dolor intenso que aparece de repente, junto con hinchazón y molestias. Usted puede perder movilidad en la zona afectada. Además, si se trata de una rotura, fractura o dislocación, puede tener un hueso o una articulación fuera de su sitio. No posponga el tratamiento cuando su cabeza o columna vertebral estén lesionadas. Su doctor especialista en lesiones deportivas de Pain Management NYC ha visto todos los escenarios y puede hacer un diagnóstico rápido y proporcionar la atención adecuada.
Experiencia de los pacientes
Lesiones deportivas agudas vs. crónicas
Existen dos tipos de lesiones deportivas: agudas y crónicas. Las lesiones agudas, como una fractura ósea, ocurren rápidamente y con frecuencia van seguidas de un dolor significativo. Usted probablemente perderá la función y necesitará asistencia médica urgente.
Las lesiones crónicas se desarrollan lentamente y progresan por etapas. Generalmente, se deben a movimientos repetitivos o a una técnica incorrecta. También pueden ser el resultado de una lesión previa que no sanó adecuadamente. Las lesiones crónicas por sobreesfuerzo son más frecuentes que las agudas en la mayoría de los deportes. No obstante, su impacto se subestima, ya que no provocan una devastación inmediata con una pérdida visible de la función.
Sin embargo, dado que es un desafío manejar eficazmente una lesión una vez que ha empeorado, los atletas en NYC deben buscar el manejo del dolor deportivo para las lesiones crónicas y no ignorar ninguna molestia o síntoma. Sus riesgos de sufrir una lesión aguda también podrían aumentar debido a dolencias crónicas. Por ejemplo, si favorece un pie sobre el otro debido a una tendinitis, sus posibilidades de sufrir una lesión aguda son mayores.
Afecciones que tratamos
Como atleta o simplemente como persona que lleva un estilo de vida activo, usted siempre está propenso a sufrir lesiones, desde esguinces de ligamentos hasta fracturas de huesos. El manejo del dolor deportivo es una especialidad que atiende a la persona activa, con el objetivo de ayudarle a rendir al máximo. Las lesiones deportivas comunes incluyen:
Lesiones de rodilla
Una lesión de rodilla provoca hinchazón, molestia y movimiento limitado, pero se puede manejar sin cirugía con fisioterapia. Los esguinces, desgarros, fracturas, bursitis, tendinitis y la rodilla de corredor se encuentran entre las lesiones de rodilla más frecuentes.
Lesiones de cuello
Las lesiones de cuello varían en gravedad, pero nunca deben tomarse a la ligera. Una lesión en el cuello puede ocurrir en cualquier momento por diversas razones, pero su edad y ocupación podrían hacer que los problemas de cuello sean más probables. Las fracturas, esguinces, nervios pinzados, espondilosis y el latigazo cervical son algunas de las lesiones de cuello más frecuentes.
Lesiones de espalda
Las lesiones de espalda son bastante frecuentes y pueden dañar los discos, las vértebras, los músculos y el tejido circundante de su columna vertebral. El dolor de espalda puede ser causado por una variedad de problemas de espalda. Las distensiones y esguinces musculares de la espalda, la hernia discal, el dolor lumbar y el dolor de espalda media a superior se encuentran entre los más comunes.
Lesiones de pie y tobillo
Las lesiones de pie y tobillo pueden ocurrir por un golpe directo, una lesión penetrante o una caída. También pueden suceder si tuerce, sacude, atasca o dobla sus extremidades de forma inusual. Algunos de los tipos más comunes incluyen tendinitis de Aquiles, espolón calcáneo, esguince de tobillo, fracturas por estrés y fascitis plantar.
Lesiones del manguito rotador
Las lesiones del manguito rotador son bastante frecuentes. La mayoría son lesiones por desgaste causadas por movimientos repetitivos del brazo, especialmente aquellos que implican extender la mano por encima de la cabeza. Los tejidos del manguito rotador pueden deteriorarse con el tiempo, lo que provoca tendinitis, bursitis y desgarros.
Manejo del dolor deportivo
Siempre puede contar con atención médica oportuna para las lesiones deportivas una vez que su médico haya establecido un diagnóstico. La mayoría de las lesiones deportivas requieren un examen, una descripción de cómo ocurrió la lesión y pruebas de imagen antes de que el especialista pueda determinar la causa de sus síntomas. En cuanto a la rehabilitación de lesiones en NYC, su médico especialista en lesiones deportivas puede recomendar una o más de las siguientes modalidades de tratamiento:
- Inyecciones en puntos gatillo para ayudar con el dolor
- Inyecciones de esteroides en la parte baja de la espalda si hay molestia
- Vendaje de compresión para reducir la hinchazón
- Ejercicios de fisioterapia adaptados a su dolencia
- Ejercicios que puede hacer en casa para fortalecer los músculos débiles en casos más leves
- Acupuntura o masaje
- Inyecciones articulares para la cadera o el hombro
- Inyecciones en tejidos blandos para ligamentos o tendones distendidos o desgarrados
- Bloqueo de la rama medial para la molestia en la ingle
Los especialistas en manejo del dolor de nuestra clínica de lesiones deportivas optan por la terapia intervencionista no invasiva. La extensión de la lesión determinará cuán invasivo sería su tratamiento.
Prevención de lesiones deportivas
La mayoría de nuestros pacientes acuden a nosotros después de haberse lesionado o de haber sentido dolor durante algún tiempo. Sin embargo, siempre que sea posible, animamos a los atletas y a las personas activas a asistir a sesiones de prevención de lesiones, durante las cuales nuestro médico especialista en lesiones deportivas puede detectar inestabilidad y debilidad muscular que pueden contribuir a una lesión, desarrollar regímenes de calentamiento y enfriamiento, enseñar la técnica correcta y más para prevenir la aparición de una lesión.
Cómo evitar lesiones deportivas
Usted puede protegerse mientras practica deportes con algunas medidas preventivas sencillas. Algunos consejos que debe considerar para disminuir su riesgo de sufrir una lesión deportiva incluyen:
- Use el equipo deportivo adecuado
- Caliente, estire y enfríe
- Mantenga un régimen de entrenamiento regular, repetido y consistente
Recuerde dejar de jugar de inmediato si se lesiona para que pueda obtener atención médica. Usted corre el riesgo de agravar sus lesiones si sigue jugando hasta que termine el partido.
Localice un médico especialista en lesiones deportivas cerca de usted que desarrollará y supervisará cada componente respectivo del proceso de recuperación tanto para lesiones musculoesqueléticas como de tejidos blandos, utilizando suministros médicos y quirúrgicos de la más alta calidad para brindar la mejor atención.
Escrito por Dr. Boleslav Kosharskyy, MD
(Médico especialista en el manejo del dolor)