El dolor en el codo al estirar el brazo puede dificultar la realización de actividades rutinarias como estirar la mano por encima de la cabeza, llevar bolsas de la compra o incluso ponerse la ropa. El dolor de codo no sólo restringe la actividad de su brazo, sino también su calidad de vida. En Pain Management NYC, el Dr. Leon Reyfman trabaja con usted para determinar las causas detrás de su dolor en las articulaciones y elabora un plan de tratamiento que ayuda a controlar el dolor y recuperar la función del brazo con éxito. Tiene una amplia experiencia en una serie de tratamientos avanzados y procedimientos para el codo y el brazo y se asegura de que usted está de vuelta a sus actividades rutinarias tan pronto como sea posible.
El codo es una articulación pequeña pero una de las más complicadas del cuerpo. Conecta los huesos del antebrazo con el hueso de la parte superior del brazo a través de una red de ligamentos y músculos y te ayuda con muchos movimientos diferentes en el brazo y la mano, incluyendo rotación, extensión y flexión, a menudo combinando estos movimientos a la vez.
Al ser una articulación sometida a mucho ejercicio y tensión, también es vulnerable a lesiones y afecciones que pueden causar un dolor importante. A veces puede ser difícil averiguar qué tipo de movimiento del codo provoca dolor y cuándo este dolor es un signo de una lesión grave que necesita una visita al médicodel dolor .
Posibles causas del dolor en el codo al estirar el brazo
Hay varias razones por las que puede sentir dolor al enderezar y flexionar el brazo. Identificar los motivos de tus molestias puede ayudarte a buscar un tratamiento eficaz para tus síntomas y prevenir el riesgo de volver a lesionarte.
Codo de tenista
Se refiere a la inflamación del tendón que une el hueso del codo a los músculos que controlan la muñeca y los dedos. También conocido como epicondilitis lateral, el codo de tenista es una afección dolorosa que suele producirse por un uso excesivo o un sobreesfuerzo del codo durante actividades físicas, como el balanceo de una raqueta de tenis y los movimientos repetitivos en el trabajo. Se suele notar una sensación de quemazón y sensibilidad en la parte exterior del codo cuando se intenta doblar o enderezar la articulación.Suele afectar a personas de mediana edad de cualquier nivel de actividad, incluidos jugadores de béisbol y softball, esgrimistas, jardineros, pintores y otros profesionales cuyos trabajos implican movimientos repetidos que pueden provocar lesiones por sobreuso. El impacto de los movimientos repetidos de la muñeca y el brazo puede ejercer mucha tensión sobre el codo, lo que irrita el tendón y hace que se inflame.
Codo de golfista
Es una afección del tendón o parte interna del codo que causa dolor en el lugar donde los tendones de los músculos del antebrazo se unen a la protuberancia ósea de la parte interna del codo. También conocida como epicondilitis medial, se produce cuando los músculos y tendones que controlan la muñeca y los dedos se dañan e inflaman. Este daño está relacionado con un estrés excesivo o repetido, en particular con el movimiento enérgico de la muñeca y los dedos.
Levantar, lanzar o golpear de forma incorrecta, realizar tareas que requieran agarrar las herramientas con fuerza, así como un calentamiento insuficiente o un mal acondicionamiento físico, también pueden contribuir a la aparición del codo de golfista. El dolor se siente en la parte interior del codo al estirar el brazo. También puede extenderse por el antebrazo y la muñeca. También puede experimentar entumecimiento, hormigueo o rigidez en uno o más dedos.
Bursitis
Es la inflamación de las bursas, pequeñas bolsas de líquido en el codo, que impiden que los tendones rocen con los huesos y los músculos. Un accidente, una infección o la repetición del mismo movimiento una y otra vez pueden hacer que las bursas se inflamen y provoquen bursitis.
A veces la bursa se llena de líquido. El codo puede estar rígido o dolorido, hinchado y enrojecido, y doler más al moverlo o presionarlo. La hinchazón, el dolor y la sensibilidad pueden limitar la capacidad del codo para doblarse o enderezarse.
Atrapamiento del nervio cubital
El nervio cubital atraviesa la articulación del codo, pero hay poco tejido blando para proteger este nervio. Como resultado, incluso algo tan sencillo como apoyarse demasiado en el codo puede ejercer presión sobre el nervio cubital en el codo o la muñeca, desencadenar este problema y causar dolor en la parte interna del codo. También conocido como síndrome del túnel cubital, puede producirse por lesiones por uso excesivo, quistes y otros problemas que pueden estirar o presionar el nervio cubital.
Puede experimentar debilidad, entumecimiento, dolor u hormigueo en manos y dedos cuando el nervio cubital se contrae o se irrita. El atrapamiento nervioso es un tipo de síndrome de compresión nerviosa.
Tendinitis del bíceps
Es la inflamación del tendón del bíceps, que conecta los músculos del bíceps con el interior de la articulación del codo. Las actividades normales y el desgaste cotidiano pueden debilitar lentamente los tendones. Esta degeneración puede empeorar con el uso excesivo y los movimientos repetitivos. Puede causar dolor y sensibilidad en la parte delantera del hombro o dolor que desciende por el hueso de la parte superior del brazo al mover el codo.
En caso de daño grave, este tendón puede romperse por completo, lo que puede causar un dolor intenso.
Osteoartritis del codo
La artrosis hace que el cartílago de las articulaciones se vuelva más fino y las superficies articulares más rugosas, a medida que empiezan a crecer nuevas capas de hueso. A medida que el cartílago se desgasta, los huesos rozan entre sí provocando inflamación. La articulación afectada puede sentirse rígida, hinchada y dolorida.
Le resultará difícil doblar o estirar el brazo y sentirá dolor al mover el hombro. Incluso actividades sencillas como afeitarse o cepillarse los dientes pueden convertirse en un reto. Aunque suele estar causada por la edad y la genética, las lesiones previas pueden aumentar el riesgo de padecer artrosis de codo.
Dislocación
Cuando uno de los huesos que forman el codo se sale de su sitio, se produce una luxación de codo. Es poco frecuente, ya que la articulación del codo es difícil de dislocar, pero si te caes sobre el brazo mientras está extendido, o sacas una mano para agarrarte durante una caída, puede torcerse y forzar el codo a salirse de su sitio.
Si tiene un codo dislocado, le resultará increíblemente doloroso intentar doblar o estirar el brazo. Notará hinchazón, hematomas y un aspecto deformado que indica luxación.
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Tratamientos caseros para el dolor de codo
Es posible que pueda aliviar su dolor de codo con algunos sencillos remedios caseros. Sin embargo, es esencial conocer la causa de su dolor para obtener el tratamiento más eficaz.
Puedes probar algunos de estos tratamientos caseros si sientes dolor en el codo al enderezar o doblar el brazo:
- Descansa - Tómate un descanso de la actividad que causa el dolor, o tómate un tiempo libre y relájate.
- Medicación - Tomar un analgésico o antiinflamatorio de venta libre puede aliviar el dolor. Sigue las instrucciones de la etiqueta en cuanto a la dosis.
- Hielo - Aplica compresas de hielo en la zona afectada durante 15 o 20 minutos seguidos, al menos 3 o 4 veces al día durante varios días. Asegúrate de envolver las bolsas de hielo en una toalla fina para proteger la piel.
- Estiramientos - Los ejercicios de estiramiento son importantes porque aumentan la flexibilidad y reducen la tensión. Evita los ejercicios que causen dolor o sobrecarguen las articulaciones.
- Fortalecimiento: consulte a su médico o fisioterapeuta sobre ejercicios de fortalecimiento que refuercen el codo, reduzcan la inflamación y recuperen la amplitud de movimiento y la flexibilidad perdidas.
- Férula - Es posible que tenga que llevar una férula de contrafuerza, que reduce la tensión y el esfuerzo muscular y ayuda a la cicatrización.
- Masaje - Masajear suave y suavemente la zona afectada puede aliviar los músculos y reducir el dolor.
Cuándo llamar al médico
Si le duele mucho el codo y no tiene buen aspecto, es hora de buscar atención médica.
Llame a su médico si tiene:
- Dolor persistente o intenso en el codo que no cede con reposo y aplicación de hielo.
- Dolor que no mejora aunque no utilices el brazo
- Dolor intenso, hinchazón y hematomas alrededor del codo
- Dolor, hinchazón o enrojecimiento acompañados de fiebre
- Dificultad para doblar el brazo
Es posible que se haya fracturado o dislocado el codo. Acuda a urgencias de inmediato, ya que un tratamiento e intervención tempranos pueden ayudar a evitar daños mayores.
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Tratamientos profesionales para los problemas de codo
Si tu dolor de codo no mejora con remedios caseros, debes acudir al médico. El médico le examinará el codo y le hará preguntas sobre el tipo de dolor que padece para acotar las posibles causas. Es posible que solicite pruebas de imagen como radiografías, resonancias magnéticas o ecografías para determinar qué tipo de dolor padece y qué tratamientos pueden ayudarle.
Las opciones de tratamiento para el dolor de codo incluyen:
- Terapia ocupacional/manual
- Inyecciones de esteroides y PRP
- Prótesis articulares
- Liberación del codo de tenista
- Liberación del codo de golfista
- Reparar roturas del tendón del bíceps en el codo
- Liberación del túnel cubital para el nervio cubital en el codo
- Artroscopia de codo para cuerpos sueltos, artritis
- Liberaciones para codos rígidos
- Reconstrucción de ligamentos para codos flojos
- Fijación quirúrgica de las fracturas de codo
Si te duele el codo porque te has pasado en el gimnasio o en el patio o durante alguna actividad que requiera movimientos repetitivos, la recuperación no lleva mucho tiempo si recibes el tratamiento oportuno. Sin embargo, las lesiones graves requerirán un tratamiento implicado y a largo plazo. El dolor de codo rara vez requiere cirugía.
Tiene problemas para mover el brazo debido a dolor en el codo - Llame a Pain Management NYC y programe una cita con nuestro especialista certificado por el consejo, el Dr. Leon Reyfman, para el tratamiento y cuidado avanzado del dolor. Él propone tratamientos que están específicamente diseñados para reducir el dolor de codo y mejorar la amplitud de movimiento para que pueda recuperar el uso de su brazo y volver a su vida rutinaria en el menor tiempo posible. Se asegura de que su plan de tratamiento se adapte a sus necesidades específicas y le proporcione un alivio duradero de las molestias.
Leon Reyfman, MD, es uno de los mejores médicos de su clase en el tratamiento intervencionista del dolor. Es un especialista en el alivio del dolor reconocido a nivel nacional y se encuentra entre los mejores médicos de atención del dolor en la ciudad de Nueva York y el país. Es un experto galardonado y colaborador de destacados medios de comunicación.
El Dr. Leon Reyfman ha sido reconocido por su enfoque reflexivo, minucioso y moderno para tratar el dolor crónico. Ha sido nombrado uno de los "mejores médicos para el tratamiento del dolor de Nueva York" y uno de los "mejores médicos de Estados Unidos" en tratamientos avanzados de lesiones deportivas. Entre otros reconocimientos, fue votado por sus colegas como "Castle Connolly Top Doctors™" y "New York Super Doctors™". El Dr. Leon Reyfman formó parte del equipo médico en los Juegos Olímpicos de Verano de 2016 en Río de Janeiro, Brasil.